#былвспортзале
Цели 2018-2019
Признаю свою ошибку и тут же ее исправляю.- Я самонадеянно решил, что смогу нахрапом силой взять ту цель которую перед собой поставил- но выйти на больше чем на 3 тренировки в неделю у меня не получается, я просто не успеваю восстанавливаться. Мое решение 8 недель интенсивных тренировок уже разбивается в пух и порах о ограничение периода восстания на это пока просто нет сил. Это был мой большой промах. Но в этом же и сила! Мои тренировки на столько жестоки что я не оставляю ни одной калории, каждое упражнение делаю до придела, а когда сил уже нет, я сбрасываю несколько килограммов и и дожимаю и дожимаю пока не рухну. В этом мой рост и я его вижу , да я только в начале пути, и это не 8 недель после которых я хотел посмотреть на то чего я смог добиться , нет так это не работает. это будет 104 недели ((2года)) тренировок. Где каждая посвящена отдельной группе мыждц: грудь плечи руки ноги спина пресс.
И каждая день я выложусь без остатка.
Да и ещё кое-что! будут и другие тренировки я их называют - шок и трепет, это что-то вроде жёсткого кросфита но расскажу я об этом когда буду готов поделиться, по тому что это то чтото новое, семя посеяно!
